Günthers Saisonstart bei der 50 km DM in Ubstadt-Weiher mit Erfolg gekrönt
Text und Fotos von Günther
Bei ungewohnt frühlingshaften Temperaturen stand am Samstag, 22. Februar 2025 in Ubstadt-Weiher bei Bruchsal ein riesiges Teilnehmerfeld von 745 Teilnehmern am Start des vierten Hawei50-Laufes, im Rahmen dessen heuer auch die deutschen Meisterschaften im 50 Kilometerlauf ausgetragen wurden. Vorangemeldet waren 888 Teilnehmer.
Für mich sollte es eine Standortbestimmung und ein guter Vorbereitungslauf für die 100 Kilometer-Meisterschaft Ende März in Grünheide / Störitz südöstlich von Berlin werden. Auch Rainer war für die 50 km Meisterschaft gemeldet und in unserer AK M65 waren gar 38 Teilnehmer gemeldet!
Schon die ganze Woche über kämpfte ich mit einer leichten Erkältung, zu allem Überfluss ging am Freitag Abend auch meine Stimme noch verloren. So hielt ich es mir bis Samstag Vormittag offen, ob ich überhaupt starten sollte. Letztendlich fuhr ich doch zum Start und wollte zumindest erst mal ein, zwei Runden laufen, um zu beurteilen, wie die Verfassung ist. Denn ist reiste ja schon freitags an und übernachtete in einem nahe gelegenen Hotel.
Leider erwischte es auch Rainer am Freitag Nachmittag mit einer Erkältung, die ihn nicht nur von einem Start am Samstag abhielt, sondern sogar von der Anreise während eines Aufenthaltes im Saarland. Damit hielt ich als Einziger die Schwindegger Fahnen hoch!
Einladendes Banner im Startbereich Sogar die ersten Störche kamen aus dem Süden zurück
Trotz meiner nicht optimalen Verfassung kam ich ganz gut ins Rennen mit einem Kilometer-Schnitt von knapp über 6 Minuten, den ich fast wie ein Uhrwerk bis zur Hälfte des Rennens durchhielt. Nach 25 Kilometern hatte ich 2:33 Stunden auf der Uhr. Damit sollte ich mein geplantes Ziel, eine Zeit von knapp unter 5:30 Stunden, eigentlich leicht erreichen können.
Nach Kilometer 30 machte sich dann aber doch bemerkbar, dass ich nicht zu 100% fit war und ich musste deutlich Tempo herausnehmen. Vor allem an der Verpflegungsstelle ließ ich viele Minuten liegen, aber es war auch wichtig, dass ich mir diese Zeit gönnte. So waren insbesondere die Kilometer 31, 36 und vor allem 41 mit Zeiten zwischen 8:30 und 10:30 min/km sehr langsam, auch mein Lauftempo lag jetzt nur noch zwischen 6:45 und 7:00 – immerhin alles durchgelaufen.
Beim Freitagabend Bummel am See Unterwegs beim Rundensammeln (Foto von Michael Sommer)
Den Marathon absolvierte ich nach 4:34 Stunden und meine Hochrechnung sagte mir, dass ich mich jetzt etwas sputen musste, um mein Ziel von unter 5:30 Stunden zu erreichen. Es gelang mir, den Schalter umzulegen und wieder Tempo aufzunehmen. An der Verpflegungsstelle nach Runde 9 nahm ich nur noch kurz zwei Becher, um keine Zeit zu verlieren. Danach lief ich wie beflügelt auf die letzte Runde um kam wieder auf einen Schnitt von 6:30 min/km, überholte Läufer um Läufer. Die letzten beiden Kilometer schaffte ich sogar noch in 6:15 Minuten.
Am Ende überquerte ich die Ziellinie glücklich in 5:25:51 Stunden – so schnell war ich schon lange nicht mehr über 50 Kilometer (ich weiß, das ist alles relativ …). Am meisten freute ich mich darüber, dass ich mich nochmal so für die letzte Runde motivieren konnte. Damit kam ich bei der DM auf Platz 11 und in der offenen Wertung auf Platz 15 in der M65.
Startnummer mit Finishermedaille
Auf jeden Fall war es ein sehr netter und kurzweiliger Ausflug nach Ubstadt-Weiher, wo ich wieder mal viele alte Laufbekannte getroffen und nette Gespräche geführt habe. Unglaublich die Leistung von Werner Stöcker, der in der AK85 vier Minuten vor mir ins Ziel lief! Ich bin dann gegen 17 Uhr nach Hause gefahren – man glaubt es kaum, ohne jeden Stau hat es nur dreieinhalb Stunden gedauert (bei der Hinfahrt waren es fünf).
Jetzt hoffe ich, dass ich möglichst schnell wieder so richtig einsatzfähig bin, das nächste Ziel steht ja auch schon fast vor der Tür … Viele Grüße von Günther
Günthers Urkunde 50 km DM – certificate341
Günthers Urkunde offener Lauf – certificate341
Gesamtwertung offener Lauf: https://my.raceresult.com/299283/#1_3841F8
Gesamtwertung nur Dt. Meisterschaft: https://my.raceresult.com/299283/#1_4C4E48
